|
Toukokuussa tapahtuu: |
|
|
Ke 9.5.
Toiminnallinen ryhmä klo 12.30, valmistetaan Ti 15.5. Hengellinen tuokio / Risto Pottonen klo 13. Ke 16.5. Elokuva Le Havre klo 13. To 17.5. HELATORSTAI, Myyrasti suljettu. Ke 23.5. Asahi-opetusta Havurastissa, lähtö klo 11.45. To 31.5. Retki
TAMMINIEMEEN, lähtö klo 10.45. |
 Luukin
lumilla |
|
KAHVI JOKA PÄIVÄ KLO 12 |
||
|
|
||
|
Toiminta on muuten maksutonta, mutta kahvista,
materiaaleista, bingosta, juhlatarjoiluista ja retkistä perimme maksun. |
 Perinteitä vaalimassa |
|
|
ATK- ohjausta voi kysellä Myyrastin
työntekijöiltä. Asiakaskonetta voi käyttää Myyrastin
aukioloaikana. Seurakunnan pappi käy kerran kuukaudessa. |
||
|
Retkiä tehdään omakustannehintaan 1-2 kertaa
kuukaudessa, viikkokokouksessa yhdessä päätettyyn kohteeseen
(retkille mennään aina kun mahdollista julkisilla
kulkuvälineillä). Juhlia järjestetään vuoden kierron ja juhlapäivien mukaan, yhdessä tehden ja suunnitellen. Retkille sekä juhliin on aina ennakkoilmoittautumiset! Maksu tarjoilun mukaan. Seuraava "Hyvän mielen -kurssi" alkaa elo-syyskuussa. Kurssi on tarkoitettu ikääntyneille henkilöille, jotka haluavat oppia keinoja masennuksen itsehoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Lisätietoja voit kysyä henkilökunnalta. |
||
Tervetuloa mukaan toimintaamme!
|
|
|
|
|||||||||
|
Ryhmien sisältökuvaukset: |
|||||||||
| Aamurasti: Keskustellaan monipuolisesti erilaisista aiheista ryhmän toiveiden mukaan. | |||||||||
| Aivojumppaa: Leikkimielistä kisailua, eri kilpailuja, muistipelejä, tietokilpailuja ja muistiharjoittelua. | |||||||||
|
ATK: Enter ry:n vapaaehtoistyöntekijä antaa
tietokoneopetusta vasta-alkajille
tai jo pidemmälle ehtineille. |
|||||||||
| ET -ryhmä: Elämätaparyhmässä keskustellaan
elämään, ikääntymiseen sekä
alkoholinkäyttöön liittyvistä asioista luontevasti ja luotettavasti. Lisätietoja Myyrastin henkilökunnalta p. (09) 448 661. |
|||||||||
| Hengellinen tuokio: Vantaankosken seurakunnan pappi käy kerran kuussa. Ryhmässä keskustellaan elämänkulkuun, ihmisenä olemiseen ja hengellisyyteen liittyvistä kysymyksistä. | |||||||||
|
Hyvän mielen -kurssi: Kurssi on tarkoitettu
ikääntyneille henkilöille, jotka haluavat oppia keinoja
masennuksen itsehoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Lisätietoja voit kysyä henkilökunnalta. |
|||||||||
|
Kirjallisuus / lukupiiri: Ryhmässä luetaan ääneen erilaista
kirjallisuutta,
kiinnostavia lehtiartikke- leita ja tarinoita. |
|||||||||
|
Liikuntaryhmä:
Liikuntaa eri teemoilla ja vuodenaikoja huomioiden,
kuten
kuntopiiriä,
tasapaino- harjoittelua, ASAHIA, venyttelyä ja ulkopelejä. |
|||||||||
| Liikuntavartti: Lyhyt liikuntatuokio musiikin tahdissa. | |||||||||
| Pelataan yhdessä: Korttipeleistä tietopeleihin.
Ryhmässä kerrataan tuttuja pelejä ja
opetellaan
yhdessä uusia. |
|||||||||
| Puuro/Keitto: Viikkokokouksessa sovitaan kulloinkin keittovuorossa olevan kanssa mitä perjantaina yhdessä syödään. Ruokailuun tulee ilmoittautua ennakkoon ja siitä peritään pieni maksu. | |||||||||
| Rentoutus: Puolen tunnin rentoutustuokiossa pyritään eri tavoilla saamaan keho ja mieli rauhoittumaan. | |||||||||
| Retket ja juhlat: Retkiä tehdään 1 – 2 kertaa kuukaudessa viikkokokouksessa yhdessä päätet- tyyn kohteeseen. Retkille mennään mahdollisuuksien mukaan julkisilla kulkuvälineillä ja ne toteu-tetaan omakustannushintaan. Juhlia järjestetään vuoden kierron juhlapäivien mukaan, yhdessä tehden ja suunnitellen. Maksu tarjoilun mukaan. Retkille ja juhliin ilmoittautuminen etukäteen. | |||||||||
|
|
|||||||||
| Tavataan musiikin merkeissä (maanantaisin): Musiikkia kuuntelemalla herätellään tunteita, ajatuksia ja muistoja yhteisesti jaettavaksi. Levyiksi valitaan kansanlauluja, hengellistä musiikkia ja tuttuja klassisen musiikin teoksia. | |||||||||
| Tavataan musiikin merkeissä (torstaisin) Musiikkia kuuntelemalla herätellään tunteita, ajatuksia ja muistoja yhteisesti jaettavaksi. Tutustumme kevyemmän musiikin suuntiin, artisteihin ja levytyksiin ryhmäläisten toiveiden mukaan. | |||||||||
| Toiminnallinen ryhmä: Toiminnallisen ryhmän aiheet vaihtuvat vuodenaikojen ja osallistujien mielenkiinnon mukaan. Ryhmässä mm. leivotaan, askarrellaan, tehdään käsitöitä, katsotaan elokuvia ja pelataan bingoa. | |||||||||
| Tuolijumppa: Pääasiassa istuen suoritettavia jumppaliikkeitä,
joiden tarkoituksena
saada keho monipuolisesti liikkeeseen. Ryhmässä tehdään myös ASAHIA (terveysliikuntaa) sekä istumatansseja. |
|||||||||
| Turinatuokio: Vapaata keskustelua ja mielipiteiden vaihtoa
ajankohtaisista ja ryhmää
kiinnostavista asioista. |
|||||||||
 Matot puhtaiksi talkoilla |
|||||||||
| Ulkolenkki: Reipas kävelytuokio porukalla lähiympäristössä. | |||||||||
| Viikkokokous: Kokouksessa käydään läpi viikko-ohjelma ja tulevat tapahtumat sekä suunni-tellaan ja ideoidaan yhdessä toiminnan sisältöä. | |||||||||
| Yhteislaulu: Ryhmässä toteutetaan yhdessä laulamisen riemua. | |||||||||
|
|
Jumpan iloa